[스포홀릭] 베어플 홈트 코어 운동 밸런스보드

주짓수 도장에 있는 밸런스 보드

자작나무로 만든 보드본체와 하드 폼롤러로 이용할 수 있는 나무바로 구성돼있다.

요렇게 올려서 위에 타, 중심을 잡으면된다.

일단 나는 밸런스 운동 용도로 썼는데,
여런 기능이 있다고 한다. 미끄럼 방지 패드가 꽤 괜찮았다.

옆면

뒷면

앞면

전체 영상 재목자체가 튼튼했다.

균형을 잡는 부분이 있는데, 이걸 하드폼롤러로도 쓸 수 있다고 한다.

나름 가성비 있는데?!
뭔가 억지로 끼워맞춘 느낌이지만
나무 목재이니 더 강력하게 근육을 풀어 줄 수 있을듯하다

요런식으로 균형을 잡는 연습을 한다.

왔다갔다하면서 균형잡기!

서핑 밸런스 연습에도 좋고, 주짓수 코어 단련에도 좋을 것같다. 결국 운동해보고 영업당해서 주문할 예정,,

요런 코어운동나 스트레칭에도 활용가능하다.
플랭크 잘못하다가 코깨지겠는데

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[정리]
밸런스 보드치고 가격이 저렴한편
다용도로 사용 가능
원목 재질 튼튼
우선 재밌다!
스케이드 보드타는 느낌
서핑이나, 주짓수, 유도 등 밸런스 잡는데 도움 됨

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운동 참고 포스팅
[주짓수 일지] 주짓수에서 중요한 밸런스 운동하기!
https://m.blog.naver.com/glycerol1106/223206405173

[주짓수 일지] 주짓수에서 중요한 밸런스 운동하기!

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[출처]
쿠팡 상세 페이지


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베어플 홈트 코어 운동 밸런스보드

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